速く走るための方法を考える

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速く走るための方法を考える

マラソントレーニング!速く走るためのランニングフォーム比較

みなさん、どうもこんにちは! 僕は元帰宅部の本気【The VO2 MAX RUN】というYOUTUBEチャンネルでランニング・マラソン情報を発信をしている市民ランナーです。 どうすれば速く...
2020.08.05
速く走るための方法を考える

トライアスロントレーニング!ランで10km40分を切るには??

トライアスロンランパート10km40分の壁 40分の壁。 聳え立っています。 今年のレース2回 南紀白浜トライアスロン ラン10km40:23 びわ湖トライアスロンin近江八幡  ラン10km40:18 ...
2019.09.17
速く走るための方法を考える

マラソンで速く走る方法 坂ダッシュ<インターバル走>

坂ダッシュしましょう! 陸上経験なし、運動歴もほとんどない(元帰宅部)の僕でも坂ダッシュを行うことで走力が格段に上がりました。 自分の経験を交えつつ、坂ダッシュについての持論を紹介します。 実際の検証レース動画は目次の「坂...
2019.09.17
速く走るための方法を考える

元帰宅部がマラソン大会で入賞出来るまでの練習方法

みなさんこんにちは。 私は元帰宅部の本気【The VO2 MAX RUN】というYOUTUBEチャンネルでマラソン動画を発信しています。 ローカル大会(10km)では少しずつですが入賞できるようになりました。 ...
2020.01.11