速く走るための方法を考える 【マラソンで速く走る方法】坂ダッシュトレーニング＜インターバル走＞
みなさんどうも、こんにちは！
僕は元帰宅部の本気【The VO2 MAX RUN】というYOUTUBEチャンネルでランニング・マラソン情報を発信をしている市民ランナーです。
坂ダッ...
2019-05
速く走るための方法を考える 
マラソン大会レースブログ 奥河内オフロードクロスカントリーランニングフェスタ2019で入賞
関西最大級のオフロードコースで開催されるクロスカントリーに参加して、なんとか入賞出来ました。
4月14日から毎週末マラソン大会に参加してこの奥河内オフロードクロスカントリーで4週連続マラソン大会は一区切りです（5月26日に開催される青...
マラソン大会レースブログ 堺シティマラソン2019<10km>の部を全力で走りました！
堺シティマラソン2019【10km】の部に参加しました。
先週の交野マラソンから約1週間。
総練習距離 約4km
総練習時間 約30分
堺シティマラソンの2日前に坂ダッシュを一度のみ。
仕事やプライベートが忙し...