速く走るための方法を考える

スポンサーリンク
速く走るための方法を考える

マラソン初心者がサブ4達成!おすすめマラソン練習方法

みなさんどうもこんにちは! 元帰宅部の本気【The VO2 MAX RUN】というYOUTUBEチャンネルでランニングに関する動画を投稿している市民ランナー(夏はトライスリート)です。 <次回参加予定> 3月1日 淀川...
2020.02.05
速く走るための方法を考える

検証!噂のナイキ厚底ランニングシューズズームフライ買ってみた!

どうも! 元帰宅部の本気【The VO2 MAX RUN】というYOUTUBEチャンネルで全力疾走をしている市民ランナーです。 ついに手に入れました! ナイキの厚底ランニングシューズ ナイキズーム...
速く走るための方法を考える

膝の痛み!驚きジョギング・ランニング・マラソン「走る」方法論

どうも! 元帰宅部の本気【The VO2 MAX RUN】というYOUTUBEチャンネルでマラソン動画を投稿している市民ランナーです。 たくさんのランナーが悩んでいる膝や足裏の痛み。 つらい、、、ですよね。 ...
2020.01.13
速く走るための方法を考える

ランナーのためのロードバイクレースとロードバイクトレーニング

どうも! 元帰宅部の本気【ガチラン】というYOUTUBEチャンネルをやっている市民ランナーです。 チャンネル方針:YOUTUBE収益は寄付 <次回参加予定> 12月8日 奈良マラソン 10km (奈良県) 12月1...
速く走るための方法を考える

マラソン初心者からガチランナーまで!ランニングシューズはTSがおすすめ

どうも! 元帰宅部ガチランというYOUTUBEチャンネルをやっている市民ランナーです。 今回はランニングシューズ・マラソンシューズのおすすめについて、僕が思う持論をお伝えします。 マラソン初心者・ランニング初心者か...
速く走るための方法を考える

ハーフマラソン攻略法!マラソン初心者完走からサブ90サブ80

どうも! 元帰宅部ガチランというYOUTUBEチャンネルをやっている市民ランナーです。 去年は10kmマラソン大会やクォーターマラソン大会しか出場しませんでした。 その理由として ・最終目標であるイージーペース(...
2020.02.22
速く走るための方法を考える

【速く楽に走る!】ジョギングとランニングのおすすめ使い分け

どうも! 元帰宅部ガチランというYOUTUBEチャンネルをやっている市民ランナーです。 初めてのマラソン10km1時間15分50秒、20代半ばの運動経験ゼロからジョギング→ランニング→5kmマラソン→10kmマラソン→ハーフマラ...
速く走るための方法を考える

役立つ!マラソン初心者におすすめマラソン大会と練習メニュー

どうも! 元帰宅部ガチランというチャンネルをやっている市民ランナーです。 もともと運動未経験という完全なマラソン初心者・ランニング初心者でした。 今では10km36分台で走れるようになりましたが、ランニングを始めた当初は1...
2019.09.25
速く走るための方法を考える

マラソントレーニング!速く走るためのランニングフォーム比較

どうすれば速く走ることが出来るのか? フルマラソンサブ3、サブ2.5やハーフマラソン、10kmなど短いレースで入賞を目指すランナーの素朴な疑問。 僕もレースに出て、毎回思うのがなぜあんなに速く走れるのか?です。 今回は一般...
2019.09.17
速く走るための方法を考える

トライアスロントレーニング!ランで10km40分を切るには??

トライアスロンランパート10km40分の壁 40分の壁。 聳え立っています。 今年のレース2回 南紀白浜トライアスロン ラン10km40:23 びわ湖トライアスロンin近江八幡  ラン10km40:18 ...
2019.09.17