第12回宇陀シティマラソン2019 10kmの部

第12回宇陀シティマラソン 10kmの部に参加してきました。

宇陀シティマラソン概要

コースの特徴

前半は川沿いを南下する平坦コース。5km以降～8km過ぎまではアップダウンの繰り返しで脚が削られます。スタートとゴールは宇陀市役所。

宇陀シティマラソン10kmを走った感想

会場に着くまでは雨は降っていなかったのですが、スタート直前に降り出してきました。

もともと降水確率が100%だったので、覚悟はしていました。

土砂降りにならないのが、せめてもの救いです。

大会前日（スタート10時間前）に38.4℃の発熱で、一時は棄権しようと思いましたが、朝起きると36℃台まで下がっていたので、まずは会場まで行って参加するか決めることにしました。

ちなみに棄権（DNS）の基準は

・37℃以上の発熱

・体が全然動かないほどのダルさ

です。

※発熱していた場合は解熱剤は使用しません。その理由は胃腸障害です。痛み止めや解熱剤は副作用として胃・腸の調子がおかしくなります。特にフルマラソンは長丁場でエネルギーを効率的に吸収することが出来ないため、解熱剤や痛み止めはおすすめしません。

ということで、なんだかんだで最悪の状態でスタートを向かえました。

スタートはいつも通りのペース（1km3:35くらい）で入って様子を見る作戦です。

でも、やっぱりしんどい。体も重いですが、気持ち的に出し切れない状態が続きました。

どうがんばっても、心拍数が170を超えない。しかし、体感的には175以上です。

もちろんペースも上がらず平坦でもキロ3:50~4:00をキープするのが精一杯でした。

終始そのような状態できつかったです泣。

発熱するまでは、入賞を狙っていたのに、、、

しかも、5km以降のアップダウンでペースが上がらず、10km40分切りも少し怪しくなってきました。

さらに追い打ちをかけるように8キロ過ぎの下りで、差し込み（腹痛）が発生。せっかく、ペースをもどせる下りと平坦でキロ4分を切れずに、なんとか40分を切るために最後の1キロはなんとか気合で頑張りました（990m3:35程度）。

レース後には無料の豚汁？も振舞われ、とてもおいしかったです！！

関係ないですが、途中の給水地点ではペコペコの100均クオリティではなく、大容量入る高級紙コップでした。

アクセスについて

スタートとゴールの宇陀市役所は榛原駅のすぐそばなので、電車でのアクセスは良好です。

無料の駐車場も完備されているので、車でのアクセスも良好です（申し込み時に申請要）

＜次回参加予定＞

3月17日　池田・猪名川マラソン大会（大阪府）

3月31日　なにわ淀川ハーフマラソン（大阪府）

4月14日　龍王桜マラソン大会（三重県）

4月21日　交野マラソン（大阪府）

4月29日　堺シティマラソン（大阪府）

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