元帰宅部ランナー

元帰宅部。
心臓に病気を持っていた友人がきっかけとなり、現在はマラソンやトライアスロンをしています。

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高槻(たかつき)シティハーフマラソン2020マラソン大会ブログ

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どうも!

元帰宅部の本気【The VO2 MAX RUN】というYOUTUBEチャンネルにてガチラン動画を投稿しています。

<次回参加予定>

・3月1日 淀川寛平マラソン 10km (大阪府)
・3月8日 名古屋シティマラソン ハーフマラソン(愛知県)
・4月19日 交野マラソン10km(大阪府)

平城京新春マラソン大会から一週間後。

新年2発目はこちら

『第28回高槻シティハーフマラソンハーフの部』に参加してきました。

第28回高槻シティハーフマラソン2020大会概要

開催日:2020年1月19日(日)
場所:高槻陸上競技場周辺
部門:ハーフマラソン、10km、5km、エンジョイ2.7km、ファミリー2.7km
参加費:ハーフマラソン3500円、10km3500円、5km2500円、エンジョイ2.7km1000円、ファミリー2.7km2500円(ペア価格)
備考:JAAF(日本競技連盟)大会。全日本ハーフマラソンランキング対象大会。参加費が安い(ハーフ3500円)。ハーフマラソンには珍しくペースメーカーあり(1時間半・2時間)。参加者が多い。基本的にフラット基調で好タイムを狙えるコース設定。

高槻シティハーフマラソン2020マラソン大会ブログ


距離:21,21km
タイム1:23:58
3:51-3:53-3:41-3:52-3:47-3:52-3:51-3:53-3:48-3:48-3:48-3:51-3:57-4:01-4:04-4:10-4:02-4:10-4:18-4:08-4:15-0:47
平均ペース3:58/km
平均心拍164bpm、最大心拍175bpm
※手元の時計

12~13km辺りで失速。。。。

その失速の原因がこちら 1.2.3……

じゃーん!!※モザイク処理しています

いや~痛かった。。。何回歩こうか、リタイヤしようと思ったことか!

ゴール後は足を引きずりながらなんとか帰りました。

原因は

・足底の固定不十分(シューズの紐の緩み)
・練習で距離を踏めなかった
・ランニングシューズに足が馴染んでいなかった

ことが考えられます。

使用したのはナイキのズームフライフライニット

検証!噂のナイキ厚底ランニングシューズズームフライ買ってみた!
どうも! 元帰宅部の本気【The VO2 MAX RUN】というYOUTUBEチャンネルで全力疾走をしている市民ランナーです。 ついに手に入れました! ナイキの厚底ランニングシューズ ナイキズーム...

平城京新春マラソン10kmでは全く違和感がなかったので、使用しましたが、このシューズで10km以上走ったのが、この日がはじめて笑。

これからは、もう少しこのシューズとともに距離を踏みたいと思います。

なんとか完走出来たのは、沿道やランナーさんの応援のおかげです

途中でYOUTUBEを見てくれている視聴者さんから、声を掛けてもらったり、本当に力をもらいました。

YOUTUBEをやっていてよかった~と心から思った瞬間でした!

みなさん本当にありがとうございました。

さてさて

大会当日は晴天!

結構、あったかい。

他のランナーさんは防寒対策をしていましたが、暑くて途中でみなさん脱いでいました。

僕は半袖・半ズボンでスタート。

熱中症対策で水分補給はこまめにしました。

コース自体は短いアップダウンが複数ありますが、基本的に河川敷や町中を走るフラットなコース。

PBを狙うなら申し分ないスピードコースかもしれません。

参加人数が多いため、トイレの列には早めに並ぶことをおすすめします。

僕は時間ロスして思ったより後方スタートになったので!

このハーフマラソン大会の良いところは

・良質なおもてなし
・送迎がしっかりしている
・走りやすいコース

おもてなしの一環として、ゴール後、無料で甘酒が振舞われています(※屋台ゾーンにて)。

めっちゃおいしかったです!

大々的に宣伝していないので、ぜひとも一度足を運んでみてください。おすすめです!

また、会場から駅までの送迎バス(無料)の本数も多く、アクセスは特に問題ありません。

ちなみにバスで10分以上かかるので、徒歩では遠い印象でした。

会場周辺に駐車場はないので、ほとんどのランナーは公共交通機関を利用します。

僕は送迎バスの発着地である阪急高槻駅の近くの駐車場(徒歩5分以内)をakkipaで予約しました

最寄りのタイムズは終日1000円を超えるところもありますが、akkipaは終日550円

しかも予約制なので、満車の心配もなく、終日出入り自由というのは大きなメリットです。

郊外マラソンの駐車場問題にはakkipa(あきっぱ)をおすすめします!



高槻シティハーフマラソンとスーパー銭湯

レース後は足を引きずりながら、車で最寄りのスーパー銭湯へ

目的地は『祥風苑』

このスーパー銭湯を選んだ理由

・関西ウォーカーの割引対象店舗
・全国唐揚げ選手権金賞受賞(併設しているお食事処)

僕は去年にこの本をゲットしていました。

この雑誌が大活躍!!

割引券は一枚で2人まで使用可能なので、友達にも適応されるのでおすすめです(注意:有効期限2月末日)!

そして、目玉はこのスーパー銭湯に併設されているお食事処の「唐揚げ」!!

なんと全国唐揚げ選手権金賞を受賞した「唐揚げ」とのこと。

正直なんだかよくわかりませんが、おいしそう笑。

お風呂に入って、美味しいであろう唐揚げを食べるのが目的です!

お風呂は天然温泉!!

しかも、冷泉ではなく温泉。

つまり人工的に沸かしていない。

そのまま熱い温泉がかけ流されています(たぶん)。

若干の硫黄くささ(本当に微妙に)?があり、ヌメヌメとした質感の温泉でした。

このスーパー銭湯の最大の魅力は屋上の露天風呂

屋上まで結構長い階段を登ると、大きな露天風呂が。

その露天風呂は周りが一望でき、かなり爽快です。

足が死んでいたので、階段の上り下りにめっちゃ時間かかりましたが。。。泣

サウナも申し分なし。

若干、水風呂が狭いのが気になりましたが(3人くらいしか入れない)、その他特に問題なし。

お風呂は二階にありますが、一階には横になれる休憩スペースも完備。

駐車場は道の両脇にありますが、なぜか祥風苑側の駐車場はゲートが機能していなく出入り自由でした。祥風苑の向かい側はゲートと発券機があり有料?みたいでしたが。。。謎です。

祥風苑側の駐車場(祥風苑の奥にある駐車場)は時間を気にせずに停めることが出来るのでおすすめです!

とりあえず、良いスーパー銭湯でした

祥風苑
3.5

露天風呂は最高。天然温泉感あり。水風呂がやや狭い。

美人湯 祥風苑へようこそ

高槻シティハーフマラソンと唐揚げ

スーパー銭湯「祥風苑」に併設されているお食事処へ!

お目当ては「唐揚げ」

唐揚げ丼850円を注文

見た目も美味しそう!!

実際美味しいですが、味が濃い笑。

親子丼の鶏の代わりに唐揚げがのっています。

もともとの親子丼の味が染みついているのか、そもそもこのような味を付けたうえで揚げているのか?

どちらか区別がつきません。

もしくはどちらも。。。

心持ちサクサクしていたような気がします。

これが全国唐揚げ選手権金賞の唐揚げ!!

他の唐揚げも食べ比べしたい笑。

ご馳走様でした!

祥風苑 花の里
3.5

https://tabelog.com/osaka/A2706/A270604/27062255/ 

 

さいごに

本当はマンホールカードをもらおうと思いましたが、足が痛すぎて歩きたくなかったので、今回は諦めました。

また次回こそゲットしたいと思います。

では、また次回お会いしましょう!

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