元帰宅部ランナー

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2019なにわ淀川ハーフマラソン10km部門で入賞しました!

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なにわ淀川ハーフマラソン10kmの部に参加してきました。

なにわ淀川ハーフマラソンは各部門(5km、10km、ハーフ)総合10位以内に入れば、入賞メダルが貰えます。

ということで、なんとか総合10位以内に入り、入賞メダルをGETすることが目標です。

※なにわ淀川ハーフマラソン【ハーフの部】サブ90、サブ80や【フルの部】ではサブ3を達成したランナーには特別に記念Tシャツが貰えるので、結構おすすめです。

なにわ淀川ハーフマラソン概要

3月30日(土)にフルマラソンの部があり、3月31日(日)にハーフ、10km、5kmの部があります。

■ハーフマラソン:定員5,000名
■10kmマラソン:定員2,000名
参加対象:16歳以上

■5kmマラソン:定員1,000名
参加対象:13歳以上

ゲストランナー:猫ひろし

なにわ淀川ハーフマラソン10kmの部を走った結果と感想

距離 10.08km

タイム 38:27 (5km18:05)※手元の時計での記録

3:39-3:37-3:41-3:32-3:36-4:07-4:08-3:58-3:57-3:53-0:15(80m)

平均ペース 3:49/km

平均心拍 172bpm

最大心拍 195bpm

【結果】
タイムはボロボロですがなんとか10位以内にはいることが出来、入賞できました。
本当に運がよかった笑。

後半5kmのペース落ちがひどいです。

原因は風(強風)

台風並みの風が吹いていました。

キロ4分切るってこんなにしんどかったっけ!!???

と思いながら、走っていました。

もし風が吹いていなければ、ド平坦で自己ベストが狙えるおすすめの大会です。

入賞の難易度は??

10kmの参加者はだいたい1000人程度です。

上位10名に入賞メダル授与。

ということは、、、

上位1%に入らないといけない!!!

これはなかなかハードルが高そうです。

金曜日にインターバル1km3:25×8本をこなし、その疲労が若干残っていました(土曜日は完全休足しましたが)。

なので、入りは飛ばさずに慎重に入らざるをえませんでした(というか、飛ばすことが出来ませんでした)。

ここまで疲労が残るとは、、、次回はレース前にインターバルは入れないことにします。

前半は多数のランナーが先頭にいたので、自分が何位なのかまったくわかりませんでした。

折り返し付近ではじめて先頭ランナーとのタイム差を確認でき、ギリギリ10位以内ということがわかりました。

よし、がんばろう!と意気込んだ途端に向かい風の洗礼を受け、入賞ボーダーラインの攻防戦を繰り広げました。

↓詳しくは以下をご覧ください↓

入賞できたのは、運がよかったの一言に尽きます笑。

なにわ淀川ハーフマラソンのおすすめアクセス

駅から徒歩5分程度で会場に到着可能です。利便性は高いです。

最寄りの駅周辺には有料の駐車場(タイムズなど)もあり、車で行くことも可能です。

ちなみに僕は車で行き、最寄りのタイムズに停めました(料金800円)。※もし有料駐車場に停めるならば1日最大料金が設定されている場所がおすすめです。

一番近い高架下のタイムズは満車でした。今回は10kmのスタートが一番早かったので、会場入りするのも早いため、たぶん満車にはならないだろうと推測して車にしました。

これがハーフに出場(ハーフのスタートは10km、5km、ファミリー部門終了後)するのなら、電車にするかもしれません。

なにわ淀川ハーフマラソン会場付近おすすめスポット

人類みな麺類 (南方/ラーメン)
★★★☆☆3.79 ■予算(夜):~¥999

会場からめっちゃ近い美味しいラーメン屋です。

10km参加者はレースが終わってすぐに並ぶと結構スムーズに食べられるかもしれません。

ハーフの参加者は並ぶ覚悟が必要かもです。かなりの人気店なので。

ちなみに幸運にも入賞できたので、大会が終わってからすぐにラーメン屋に行くことが出来ませんでした。すべて終わってから、ラーメン屋に行くとすでに長蛇の列。

諦めました。

なので、ここに食べに行きました。

フスマにかけろ 中崎壱丁 中崎商店會1-6-18号ラーメン (中崎町/ラーメン)
★★★☆☆3.78 ■予算(夜):~¥999

美味しかったです!!

ハーフマラソンに挑戦するにはサブ90・サブ80Tシャツをねらって走るのも面白そうなので、また参加したいと思います。

なにわ淀川ハーフマラソン 公式サイト
「なにわ淀川ハーフマラソン」は毎年約7000名の方に参加していただいているマラソン大会!フラットなコースで走り易いので初心者の方や、記録を狙いたい方にもおすすめです。今回はフルマラソンを別日程で開催!毎年大人気のTシャツが参加賞でもらえます!

<次回参加予定>

4月14日 龍王桜マラソン大会(三重県)

4月21日 交野マラソン(大阪府)

4月29日 堺シティマラソン(大阪府)

5月5日 奥河内オフロードクロスカントリー(大阪府)

5月26日 青山高原つつじクォーターマラソン大会(三重県)

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