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トライアスロンレースブログ

南紀白浜トライアスロン2019でラン10km40分切りを目指す!

南紀白浜トライアスロン2019に参加して本気で走ってきました。 本当はレース動画を撮影したかったのですが、ルール上不可なので、前日にメインどころのランコース(白良浜~神社~円月島)を走ってきました ※マラソンと違いトライ...
2019.09.17
速く走るための方法を考える

マラソンで速く走る方法 坂ダッシュ<インターバル走>

坂ダッシュしましょう! 陸上経験なし、運動歴もほとんどない(元帰宅部)の僕でも坂ダッシュを行うことで走力が格段に上がりました。 自分の経験を交えつつ、坂ダッシュについての持論を紹介します。 実際の検証レース動画は目次の「坂...
2019.09.17
マラソン大会レースブログ

奥河内オフロードクロスカントリーランニングフェスタ2019で入賞

関西最大級のオフロードコースで開催されるクロスカントリーに参加して、なんとか入賞出来ました。 4月14日から毎週末マラソン大会に参加してこの奥河内オフロードクロスカントリーで4週連続マラソン大会は一区切りです(5月26日に開催される青...
2019.09.17
マラソン大会レースブログ

堺シティマラソン2019<10km>の部を全力で走りました!

堺シティマラソン2019【10km】の部に参加しました。 先週の交野マラソンから約1週間。 総練習距離 約4km 総練習時間 約30分 堺シティマラソンの2日前に坂ダッシュを一度のみ。 仕事やプライベートが忙し...
2019.09.17
マラソン大会レースブログ

交野マラソン2019に参加して本気で走ってきました!

交野マラソン10kmの部に参加して本気で走ってきました。 嫌~暑かった。初夏~真夏並みの気候でした。 僕は基本的にレース前はあまり水分を摂らないようにしています。 トイレに行きたくなったら、集中できなくなるので。 な...
2019.09.17
マラソン大会レースブログ

2019龍王桜マラソン大会10kmの部で36分切りを目指しました!

龍王桜マラソン大会10kmの部に参加してきました。 この大会の正式名所は龍王桜マラソン・ウォーキング大会です。 ウォーキング部門(5km、10km)も同日開催されます。 この大会は錫杖湖(しゃくじょうこ)の湖畔から龍王桜ま...
2019.09.17
速く走るための方法を考える

元帰宅部がマラソン大会で入賞出来るまでの練習方法

みなさんこんにちは。 私は元帰宅部の本気【The VO2 MAX RUN】というYOUTUBEチャンネルでマラソン動画を発信しています。 ローカル大会(10km)では少しずつですが入賞できるようになりました。 ...
2020.01.11
マラソン大会レースブログ

2019なにわ淀川ハーフマラソン10km部門で入賞しました!

なにわ淀川ハーフマラソン10kmの部に参加してきました。 なにわ淀川ハーフマラソンは各部門(5km、10km、ハーフ)総合10位以内に入れば、入賞メダルが貰えます。 ということで、なんとか総合10位以内に入り、入賞メダルをGET...
2019.09.17
マラソン大会レースブログ

第21回池田・猪名川マラソン大会で10kmの部でガチラン!

第21回池田・猪名川マラソン大会に参加して、ガチランしてきました。 池田・猪名川マラソン大会の概要 日程:2019年3月17日(日) 場所:猪名川運動公園陸上競技場 種目:2km、5km、10km、クロスカントリーリレー(市内の小学...
2019.09.17
マラソン大会レースブログ

第12回宇陀シティマラソン2019 10kmの部

第12回宇陀シティマラソン 10kmの部に参加してきました。 宇陀シティマラソン概要 日時:2019年3月10日(日) 種目:10km(700名)、3km(200名)、2km(200名)、1km(ファミリー200組) 参加費:300...
2019.09.17